Entspanne Dich in der gemütlichen und familiären Atmosphäre des Yoga-Studios „YogaSchicht“ in Herne von Susanne Thiel und aktiviere Körper und Geist. Hatha-Yoga ist der bekannteste Teil des Yogas. Er umfasst die körperorientierten Praktiken und hat zum Ziel, den Körper gesund und jung zu erhalten. Der Körper wird als Tempel angesehen, er ist die Basis für die fünf Säulen des Yogas: Anfangsentspannung, Pranayama: Atemübungen, Sonnengruß, Asanas: Yoga-Stellungen und Tiefenentspannungstechinken.